Day 99 <開始>68kg(-8.65kg) <体重>59.35kg(0kg) <体脂肪>36.1%(-0.1%) 本日ほぼいちにち外出。 一万歩達成した。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトに黒豆黒ごまパウダーはちみつ いちごふたつ 昼食 動揺してぶれてる 笑 さばみそ定食におそば 玉子…
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