Day 103 <開始>68kg(-7.6kg) <体重>60.40kg(+1.05kg) <体脂肪>37.3%(+1.5%) コロナストレス(と、勝手に名付けた)で、炭水化物朝昼晩たべたらこれだよ。。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきな粉黒ごまはちみつ バナナ半分 昼食 ハムチーズトマ…
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