Day 116 <開始>68kg(-7.95kg) <体重>60.05kg(+1kg) <体脂肪>36.1%(+0.7%) 炭水化物パワーおそろしや。 簡単に一キロふえるなあ。。。 朝食 のんびりおきる。のんびりたべる。 白湯 コーヒー バナナ半分 ヨーグルトにきな粉ごまはちみつ 昼食 焼き…
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