Day 153 <開始>68kg(-9.7$kg) <体重>58.25kg(-1.1kg) <体脂肪>34.8%(-1.1%) やりたいことが半分くらいしか終わってないのにもう、9時まわってる! 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ いちご二個 昼食 ベーコンと野菜のオムレツ …
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