Day 153
＜開始＞68kg（-9.7$kg）
＜体重＞58.25kg（-1.1kg）
＜体脂肪＞34.8%(-1.1%)
やりたいことが半分くらいしか終わってないのにもう、９時まわってる！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
いちご二個
昼食
ベーコンと野菜のオムレツ
トマト五個くらいかな
セブンイレブンいくとぜったい買ってしまうやつ
夕食
アクアパッツァ夫作
味噌とヨーグルトで味付けしたシャケの蒸し焼き 私作
りんごシードル
アイス
おしまい！もう、今日はお湯しか飲まないよ
