Day 158 <開始>68kg(-8.8kg) <体重>59.2kg(-8.8kg) <体脂肪>36%(+0.9%) 昨日の自由飯が反映されている。。。 体脂肪、なによこれ。。。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ 焼き芋 昼食 豚肉竜田 夕食 豆腐スープ チーズタッカル…
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