Day 158
＜開始＞68kg（-8.8kg）
＜体重＞59.2kg（-8.8kg）
＜体脂肪＞36%(+0.9%)
昨日の自由飯が反映されている。。。
体脂肪、なによこれ。。。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
焼き芋
昼食
豚肉竜田
夕食
豆腐スープ
チーズタッカルビ
とんそく
かきぴーつまみながら、白ワイン
結構ゆるーく今日もいろいろ口にしたな。。。明日は断食
Day 158
＜開始＞68kg（-8.8kg）
＜体重＞59.2kg（-8.8kg）
＜体脂肪＞36%(+0.9%)
昨日の自由飯が反映されている。。。
体脂肪、なによこれ。。。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
焼き芋
昼食
豚肉竜田
夕食
豆腐スープ
チーズタッカルビ
とんそく
かきぴーつまみながら、白ワイン
結構ゆるーく今日もいろいろ口にしたな。。。明日は断食