Day 161 <開始>68kg(-9.6kg) <体重>58.4kg(+0.3kg) <体脂肪>35.3%(+1.2%) 寿司がっちりいったわりに、まあまあか。。。夜お菓子食べたり昨日はダイエットってなにかしら?状態で。。。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまはちみつ 焼き芋 …
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