Day 185 <開始>68kg(-9.8kg) <体重>58.2kg(+0.55kg) <体脂肪>35.5%(0%) はうわ!増えるの簡単すぎ!! 朝食 白湯 コーヒー パンひときれ ヨーグルトにきなこごまはちみつ 昼食 インスタント納豆そば バスチー 紅茶 夕食 トルティーヤ ヒラメの吸い…
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