Day 203 <開始>68kg(-11.75kg) <体重>56.25kg(-0.35kg) <体脂肪>33.7%(-0.3%) 底値タッチ!55の声も聞こえてきた! 気がする。 夜食べないで朝御飯までの時間を16時間あけるとお腹が休まるそう。熟睡できるしあさもスッキリおきられる。 朝食 レモ…
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