Day 216 <開始>68kg(-11.3kg) <体重>56.7kg(-0.1kg) <体脂肪>34.2%(-0.3%) ヨルダン効果うすーーー! 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム ブルーベリー、焼き芋 昼食 ガストランチ 写真とりわすれー!安い!!このク…
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