Day 218 <開始>68kg(-12kg) <体重>56kg(-0.1kg) <体脂肪>33.4%(+0.1%) 底ですよー!12キロおめでとう! 朝食 レモン白湯 コーヒー ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム ライチ ベーコン 昼食 パッタイ<成城石井> プリン デーツ五粒 夕食 お刺身 …
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