Day 218
＜開始＞68kg（-12kg）
＜体重＞56kg（-0.1kg）
＜体脂肪＞33.4%(+0.1%)
底ですよー！12キロおめでとう！
朝食
レモン白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
ライチ
ベーコン
昼食
パッタイ<成城石井>
プリン
デーツ五粒
夕食
お刺身
ちーちく
パッションフルーツと黒糖焼酎
奄美大島にいきたいな。。。
Day 218
＜開始＞68kg（-12kg）
＜体重＞56kg（-0.1kg）
＜体脂肪＞33.4%(+0.1%)
底ですよー！12キロおめでとう！
朝食
レモン白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
ライチ
ベーコン
昼食
パッタイ<成城石井>
プリン
デーツ五粒
夕食
お刺身
ちーちく
パッションフルーツと黒糖焼酎
奄美大島にいきたいな。。。