Day 236 <開始>68kg(-11.1kg) <体重>56.9kg(-0.85kg) <体脂肪>34.8%(+0.3%) あーとりあえずは55を目指したい。 今日はおやつ食べなかった。最近おやつ食べすぎてたな。 一歩一歩ね。 朝食 レモン白湯 コーヒー すもも ヨーグルトにきなこごま藤の…
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