Day 239 <開始>68kg(-11.3kg) <体重>56.65kg(-0.5kg) <体脂肪>34.4%(-0.3%) 月断して散歩してもうごかない体脂肪。頑固だ!今日も歩きます。今日は通勤があるから、あまりむずかしく考えなくてもいけそう。 朝食 レモン白湯 コーヒー 焼き芋 ヨー…
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