Day 239
＜開始＞68kg（-11.3kg）
＜体重＞56.65kg（-0.5kg）
＜体脂肪＞34.4%(-0.3%)
月断して散歩してもうごかない体脂肪。頑固だ！今日も歩きます。今日は通勤があるから、あまりむずかしく考えなくてもいけそう。
朝食
レモン白湯
コーヒー
焼き芋
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャムはちみつ
昼食
今日はあった！シンガポールビーフン@成城石井
インスタントスープ
ミックスナッツ65グラム
夕食
うなぎを買って帰ったのだけど帰宅したらカルボナーラが！ってこれ、夕飯にはだめなやつなのに！お、おいしいー！！
山形のサラダ
