Day 246 <開始>68kg(-11.95kg) <体重>56.05kg(-1.05kg) <体脂肪>33.3%(-1.4.%) 月断明け。 底まではいかないけど、かなり満足な数値。 朝食 レモン白湯 コーヒー 味噌汁 1/2 ヨーグルトにきなこごまはちみルバーブブルーベリージャム きゅうりの辛…
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