Day 246
＜開始＞68kg（-11.95kg）
＜体重＞56.05kg（-1.05kg）
＜体脂肪＞33.3%(-1.4.%)
月断明け。
底まではいかないけど、かなり満足な数値。
朝食
レモン白湯
コーヒー 味噌汁
🍑1/2
ヨーグルトにきなこごまはちみルバーブブルーベリージャム
きゅうりの辛子漬け試食。ちとバランス悪い……研究が必要
昼食
かごの屋ランチ
ご飯少なくしたけど美味しく頂きましました……
デザート
デザート2
塩分チャージガリゴリ コーヒー
水がたりないなあ
夕食
夫の焼いたタン
昨日つけたつけもの
あられ
肉つづき
スパークリングワイン一杯
風呂上がり測ったら朝より1キロ増。
実に簡単に戻りますね……
