Day 284 <目標>47kg(目標まで8.15kg) 開始68kgから12.85kg <体重>55.15kg(-0.2kg) <体脂肪>33.1%(+0.6%) ヨルダンのわりにあんまりへらなかったなー。 オートミールという、素材について考えてみる。 小麦がたべたいーとなったときの回避で使える…
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