Day 302 <目標>47kg(目標まで9kg) 開始68kgから-12kg <体重>56kg(-0.8kg) <体脂肪>33.5%(-0.1%) 朝食 レモン白湯 ノンカフェインコーヒー 痩せる出汁 ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム キウイ1/2 おいも 羊羹 どら焼き半分 昼食 お…
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