Day 305 <目標>47kg(目標まで8.45kg) 開始68kgから-12.55kg <体重>55.45kg(-0.5kg) <体脂肪>32.8%(-0.7%) 朝食 レモン白湯 痩せる出汁 ノンカフェインコーヒー ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム なし 昼食 サイゼリヤにて。朝から…
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