Day 312 <目標>47kg(目標まで8.1kg) 開始68kgから-12.9kg <体重>55.1kg(-0.35kg) <体脂肪>33.3%(+0.1%) 毎食甘いものをたべないといけなくなってしまった。まったくもってよろしくない!! 朝食 レモン白湯 コーヒー 痩せる出汁 きゅうり酢の物 ヨ…
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