Day 318 <目標>47kg(目標まで8.3kg) 開始68kgから-12.7kg <体重>55.3kg(-0.3kg) <体脂肪>33%(-0.3%) 一日雨。きになっていたコーヒー焙煎のお店にいって二種豆を焙煎してもらう。良い香り♥ 朝食 レモン白湯 痩せる出汁 コーヒー なし ヨーグルトに…
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