Day 345 <目標>47kg(目標まで9.5kg) 開始68kgから-11.5kg <体重>56.5kg(-0.15kg) <体脂肪>32.8%(-0.3%) 楽しみにいったハンバーガーやさんが閉まっていて気が抜けた〜〜〜 でも、かきときのこのグラタンはおいしかった! 朝食 レモン白湯 痩せる出…
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