Day 345
＜目標＞47kg（目標まで9.5kg）
開始68kgから-11.5kg
＜体重＞56.5kg（-0.15kg）
＜体脂肪＞32.8%(-0.3%)
楽しみにいったハンバーガーやさんが閉まっていて気が抜けた〜〜〜
でも、かきときのこのグラタンはおいしかった！
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム
りんご、かき
昼食
表参道のハンバーガーやさんにいったのだけど、しまっていたので……
スープ、サラダ
かききのこグラタン、パン
お八つ
チョコと味噌汁
夕食
なし……夜断食
