Day 382. <目標>47kg(目標まで8.6kg) 開始68kgから-12.4kg <体重>55.6kg(-0.45kg) <体脂肪>32.3%(-0.4%) 土曜断食。朝に甘酒のみ。 午前中8000ほどあるく。買い物。 明日の仕事準備のひ。 朝食 甘酒2杯 白湯のみ
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