Day 386 <目標>47kg(目標まで8.95kg) 開始68kgから-12.05kg <体重>55.95kg(-0.15kg) <体脂肪>33.4%(+0.1%) 揚げ物おおく野菜ないからよろしくないな。野菜〜〜 朝食 レモン白湯 ノンカフェインコーヒー 痩せる出汁 バナナ りんご ヨーグルトにきな…
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