Day 399 <目標>47kg(目標まで9.5kg) 開始68kgから-11.5kg <体重>56.5kg(-0.85kg) <体脂肪>33.6%(0%) 仕事場いくまえに、知り合いに渡したいものあってランチに。 年内最後の出荷を終えて帰宅。ピザテイクアウト。 朝食 白湯 コーヒー 痩せる出汁 …
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