Day 461 ＜目標＞47kg（目標まで9.45kg） 開始68kgから-11.55kg ＜体重＞56.45kg（-0.45kg） ＜体脂肪＞33%(-0.5%) 断食しましたー。

Day 460 ＜目標＞47kg（目標まで9.9kg） 開始68kgから-11.1kg ＜体重＞56.9kg（+0.35kg） ＜体脂肪＞33.5%(-0.3%) 子供にお昼用意して（用意と言っても昨日の残りカレーたべなねーみたいなもんでなにかしたわけではない）仕事。お待たせしてしまっているかた…