Day 501 <目標>47kg(目標まで9.4kg) 開始68kgから-11.6kg <体重>56.4kg(+0.3kg) <体脂肪>32.8%(-0.2%) ら あさ、おしゃべりもーにんぐのため朝早めに行動! 朝食 りんご レモン白湯 コーヒー コメダモーニング (トースト、ミルクコーヒー) 昼食 …
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