Day 580 <目標>47kg(目標まで12.05kg) 開始68kgから-8.95kg <体重>59.05kg(+0.35kg) <体脂肪>35.2%(+0.9%) 雨。だけど運良く歩くときは雨が降っていなくてあるききった! 朝食 白湯 コーヒー 痩せる出汁 すいか ヨーグルトにきなこごまシナモンり…
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