20210520の記録

Day 580

＜目標＞47kg（目標まで12.05kg）

　　　　開始68kgから-8.95kg

＜体重＞59.05kg（+0.35kg）

＜体脂肪＞35.2%(+0.9%)

雨。だけど運良く歩くときは雨が降っていなくてあるききった！

朝食

白湯

コーヒー

痩せる出汁

すいか

ヨーグルトにきなこごまシナモンりんごジャム春のはちみつ

昼食

唐揚げ定食

夕食

ピザ3切れ