Day 679 <目標>47kg(目標まで11.9kg) 開始68kgから-9.1kg <体重>58.9kg(+0.2kg) <体脂肪>35.4%(0.2%) 炭水化物の影響。いいの。きのうは脳が糖に支配されていた。 朝食 シナモン白湯 コーヒー ヨーグルトにロカボナッツ、モリンガ、ルバーブジャム…
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