Day 680 <目標>47kg(目標まで11.3kg) 開始68kgから-9.7kg <体重>58.3kg(-0.6kg) <体脂肪>34.5%(-0.9%) 雨の一日。午後Zoomでほぼ張り付きになるまえに歩こうかなと思いマックへ。 朝食 シナモン白湯 コーヒー 巨峰5粒 ヨーグルトロカボナッツパウ…
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