20210902の記録

Day 680

＜目標＞47kg（目標まで11.3kg）

　　　　開始68kgから-9.7kg

＜体重＞58.3kg（-0.6kg）

＜体脂肪＞34.5%(-0.9%)

雨の一日。午後Zoomでほぼ張り付きになるまえに歩こうかなと思いマックへ。

朝食

シナモン白湯

コーヒー

巨峰５粒

ヨーグルトロカボナッツパウダールバーブ、桑の実ジャム

昼食

マックグルメ

みたらしだんご

パーゲンダッツ

夕食

チーズバーグ

キノコバター醤油

もやしスープ