Day 682 <目標>47kg(目標まで11.5kg) 開始68kgから-9.5kg <体重>58.5kg(+0.15kg) <体脂肪>34.6%(+0.5%) なんだかすっきりしないでかったるーい一日。 朝食 シナモン白湯 コーヒー なし 巨峰 ヨーグルトにロカボナッツ、モリンガパウダー、ルバーブ…
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