＜目標＞kg（目標までkg） ＜体重＞kg（-kg） ＜体脂肪＞%(-%) 朝昼晩おせわになってしもた！妹んち 朝食 パン 目玉焼き ウインナー 昼食 牛丼 ドーナツ 夕食 ビール お鍋

＜目標＞47kg（目標まで15.55kg） ＜体重＞62.55kg（-0.3kg） ＜体脂肪＞36.9%(-0.1%) お肉をとりよせたので、妹の家にいって、すき焼き大会。久しぶり！ 朝食 かんころもち コーヒー 白湯 ヨーグルト 昼食 パン 夕食 すきやき アイス