<目標>47kg(目標まで16.15kg) <体重>63.5kg(+0.3kg) <体脂肪>37.6%(+1%) 平日。仕事。 牡蠣は続く 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト 昼食 ハンバーグ定食 夕食 カキパスタ
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