<目標>47kg(目標まで16.15kg) <体重>63.15kg(-0.35kg) <体脂肪>37.7%(+0.1%) 一日中静かなるドンを読んで終了。かなり読み応えあるー! 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト 焼き芋 昼食 ダラダラおやつたべておわり 夕食 すし3つ アイス トマト 味噌汁…
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