<目標>47kg(目標まで15.95kg) <体重>62.95kg(+0.25kg) <体脂肪>36.8%(-0.3%) 本をもくもくと読んだ一日。夜になって返却にいって、買い物もした。 朝食 コーヒー 昼食 トンノパスタ オレンジアイス 夕食 メンチカツ三人分な。ねんのため うまくで…
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