<目標>47kg(目標まで15.55kg) <体重>62.55kg(-0.35kg) <体脂肪>37.2%(-0.2%) 梅雨で気圧低くてねむー 朝食 白湯 コーヒー 昼食 チーズハンバーグ定食 シュークリーム 夕食 野菜と豚肉蒸したもの フレンチクルーラー ポタージュスープ かきのたね …
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