<目標>47kg(目標まで16kg) <体重>63kg(+0.45kg) <体脂肪>37%(-0.2%) 平和な一日 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト ハーベスト 昼食 アイスコーヒー 牛肉うどん 手羽先 夕食 エビマヨ 昨日の残り蒸し料理 塩肉じゃが アイス
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