20220608の記録

＜目標＞47kg（目標まで16kg）

＜体重＞63kg（+0.45kg）

＜体脂肪＞37%(-0.2%)

平和な一日

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルト

ハーベスト

昼食

アイスコーヒー

牛肉うどん

手羽先

夕食

エビマヨ

昨日の残り蒸し料理

塩肉じゃが

アイス