月曜断食はじめます

朝　67.70

身長は152

マイナス20を目標に！　

いつのまにか、20キロも肉襦袢をかさねてしまったのでしょうか。。。

昨日は月曜日で、家族に今日は私はご飯タベマセン宣言をしたのだけど、月曜断食を決心するまえに人と会う約束をしていたため、実質夕飯だけぬいた形。

いま1030で、仕事場にむかっている。いまのとこまだ水以外口にしていない。

お昼は軽めに何かたべようとおもう。

カフェインぬいた禁断症状がでている。コーヒープリーズ。。。