day 1
＜開始＞68.00㎏
＜体重＞67.70kg（-0.30㎏）
朝食
なし
昼食
成城石井のキヌアサラダと生春巻＆ジンジャーティー
帰りの車の中で・・・
間食
コーヒー
焼き鳥皮ひときれ
かなりポテトチップをおすすめされたけど初日から折れてはいけないとお断りした。
夕食
副菜のみ。家族は焼きそばも食べていた。
※全部たべたのは手前の野菜の味噌炒めのみです。
以上です。
あー。明日はどうしようーー。
朝のヨーグルトとフルーツは用意したけど昼とか夜とかアイディアなし。。。
明日やること
体重をグラフ化できる自分にあったアプリを探す。
