Day 133
＜開始＞68kg（-9.2kg）
＜体重＞58.8kg（+0.55kg）
＜体脂肪＞36%(+0.8%)
のんびりおきて、家事やって、こどもの昼ごはんつくって仕事場へ。
朝食
昼食
朝御飯でおなかいっぱいでぬいた
知り合いとパンやさんでコーヒーをのんだ。濃厚接触かもしれない。
夕食
アボカドディップ
カレイをあげて、あんかけ
油がそこらかしこに飛び散って大変だった
パナップ
最近夜アイス習慣できてしもた。しばらく買うの我慢しよう
Day 133
＜開始＞68kg（-9.2kg）
＜体重＞58.8kg（+0.55kg）
＜体脂肪＞36%(+0.8%)
のんびりおきて、家事やって、こどもの昼ごはんつくって仕事場へ。
朝食
昼食
朝御飯でおなかいっぱいでぬいた
知り合いとパンやさんでコーヒーをのんだ。濃厚接触かもしれない。
夕食
アボカドディップ
カレイをあげて、あんかけ
油がそこらかしこに飛び散って大変だった
パナップ
最近夜アイス習慣できてしもた。しばらく買うの我慢しよう