Day 9 ＜開始＞68.00㎏（-1.75kg） ＜体重＞66.25kg(-0.20kg) ＜体脂肪＞40.8%（0） 今日は午前中に青山にて面談。昼ごはんはどうしようかな。 きのう、たらこだしらこだ食べたわりに+にはならなかった。豆腐の威力だろうか？ 朝食 ヨーグルトはちみつ ラ・…

Day 8 ＜開始＞68.00㎏（-1.55kg） ＜体重＞66.45kg（-0.55kg） ＜体脂肪＞40.8%（0） 不食明けだがインパクトある下がり方はしていない。 とりあえず、ゆるゆると。お湯でも飲みながら。。。 朝食 白湯 ヨーグルトはちみつ かき1/2 オメガ3サプリ 昼食 これ…