Day 8
＜開始＞68.00㎏（-1.55kg）
＜体重＞66.45kg（-0.55kg）
＜体脂肪＞40.8%（0）
不食明けだがインパクトある下がり方はしていない。
とりあえず、ゆるゆると。お湯でも飲みながら。。。
朝食
白湯
ヨーグルトはちみつ
かき1/2
オメガ3サプリ
昼食
これからセミナーいくので。。。という理由で。。。
食べ過ぎた。。。
昨日作っておいた野菜スープ
豆腐ハンバーグ小さいの４つ
芋半分
コーヒー
し、仕事です。。。
おいしかった。。。
夕食
湯豆腐、たらとたらこと白子。なんかいけない気がするけど大変美味しくいただきました。
