Day 93 ＜開始＞68kg（-8.9kg） ＜体重＞59.10kg（+0.05kg） ＜体脂肪＞34.9%(-1.4%) 昨日はおやつふくめ、食べた。セミナーふたついっはいいが二つ目はミステイクで大阪開催のものでかたをおとす。。 朝食 白湯はいれただけで飲む時間なかった。 やきいも …

Day 92 ＜開始＞68kg（8.95-kg） ＜体重＞59.05kg（-0.85kg） ＜体脂肪＞36.3%(-0.1%) 丁度３ヶ月です。３ヶ月で10キロ目標だったけど、やや停滞したり、食べていたので目標達成ならず。でも、ここまで減ったので満足はしています。そしてあと３ヶ月でどこま…