Day 92
＜開始＞68kg（8.95-kg）
＜体重＞59.05kg（-0.85kg）
＜体脂肪＞36.3%(-0.1%)
丁度３ヶ月です。３ヶ月で10キロ目標だったけど、やや停滞したり、食べていたので目標達成ならず。でも、ここまで減ったので満足はしています。そしてあと３ヶ月でどこまでいくか？と、いうところです。今週末は大分遠征で、きっと、たべちゃう！！
朝食
写真とったのにとれてなかった！、
昨日夫がドトールのコロッケサンドをお客様からいただいて、もちかえったのをホットサンドにしてたべました。だけどりょうはひかえたつもり。全体の1/4のみ
白湯
コーヒー
ヨーグルトに黒ごまと黒豆のこなonいちごジャム
ぽんかんひとつ
昼食
ミネストローネ
シャケあげやいたもの
サラダ
プリッツ（！）たべたかった！
夕食
残り物のサラダ
唐揚げにこ
あ グラスオブワイン
